Estrategias de prevención y afrontamiento del estrés laboral.

Estrategias de prevención y afrontamiento del estrés laboral.
 
Los profesionales de los centros sociosanitarios pueden estar sometidos en ocasiones a una carga considerables de tensión y estrés, lo cual puede provocar una disminución del rendimiento laboral y de situaciones personales no deseadas.
 
Hoy en día cada vez se oyen más quejas de estrés y parece que éste es uno de los males de nuestra época. No obstante, es muy importante saber que el estrés también se puede controlar y que hay técnicas muy útiles que podemos aplicar en nuestra vida diaria para vivir de una manera más relajada.
 
En este curso veremos que utilizando diferentes técnicas como el cambio de ciertos pensamientos que nos generan mucho malestar, la mejora de las habilidades para relacionarnos con los demás y las técnicas de relajación podemos vivir menos estresados y más felices.

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